Styrketräning Minskar Cancerrelaterade Dödsfall

I en studie utförd av University of Sidney av 80.000 personer kom man fram till att:

  • Styrketräning var förknippad med 23 % minskning av dödlighet (alla orsaker) och en 31 % minskning av cancerrelaterade dödsfall.
  • Styrkeövningar med den egna kroppsvikten utan redskap gav jämförbara resultat med gymbaserade aktiviteter

Strength exercise as vital as aerobic new research finds

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s